- 1 pierde mucho peso
- 2 evita las horas de comida
- 3 no salgas a comer fuera de casa
- 4 reduce la ingesta de alimentos
- 5 se rebelde para no comer
- 6 dedica la mayor parte del tiempo a temas alimentarios y a todo lo que este relacionado con ello
- 7 preocupate por la comida xD
- 8 teme ganar peso
- 9 sé insegura para enfrentarte con el problema
- 10 manten el peso en 15 por ciento por debajo del normal
- 11 percibe de forma distorsionada tu peso, tamaño o figura de tu cuerpo ( si lo padeces te das cuenta en algun momento)
- 12 manten el peso bajo mediante dieta, ejercicio, abuso de laxantes(acaba en dependencia de ellos) o diureticos o los tres
- 13 supera la inanicion ( debilidad extrema por falta de alimento)
- 14 manten el control sobre la cantidad de comida ingerida
- 15 realiza periodos de ayuno
- 16 cuenta obsesivamente el contenido calorico de los alimentos
- 17 ejercitate compulsivamente
- 18 purgate despues de una comida regular ( diferencia con mia)
- 19 ten habitos alimenticios normales compensados a partir de periodos de restriccion
- 20 come dulces, grandes cantidades de cafe y/o fuma
- 21
- haz rituales con la comida xDDD : descuartiza la comida en trozos
- pequeños(conocido por los padres como basectomias ^0^ ; prepara comida
- para otros ( sobre todo postres)
- 22 haz dietas severas
- 23 teme
- verte obligado a comer en sociedad : fiestas, reuniones familiares...
- (Que se terminan evitando diciendo que se padece algun dolor)
- 24 mantente hiperactiva : excedete con gimnasia y otros deportes ( sobre todo corre)
- 25 esconde tu cuerpo debajo de ropa holgada
- 26 niegate a usar bañador y que vean tu cuerpo
- 27 en ocasiones ( pocas) : atracate y usa laxantes o diureticos
- 28 abusa de los edulcorantes ( chicles...)29 pierde progresivamente peso en un periodo breve
- 30 ama la palidez de tu rostro
- 31 observa la caida de tu cabello ( la levadura de cerveza puede ayudar a evitarlo)
- 32 siente frio constante (estupendo para el verano)
- 33 presume de dedos azulados
- 34 debilitate y mareate
- 35 cambia de caracter
- 36 irritate facilmente
- 37 siente ira
- 38 deprimete
- 39 se insegura en cuanto a tus capacidades
- 40 siente culpa y autodesprecio (tanto por haber comido como por ayunar)
- 41 aislate socialmente
- 42 relacionate conflictivamente
- 43 hidrata tu asombrosa piel seca
- 44 dificulta tus relaciones sexuales
- 45 padece trastornos de personalidad
- 46 suicidate ( ni se os ocurra, podeis planearlo pero NUNCA llevarlo a cabo, paciencia por favor)
- 47 hazte daño al sentarse en una silla dura
- 48 sufre ansiedad
- 49
- consigue un metabolismo adaptado a la malnutricion ( dificulta el
- aumento de peso aunque se coma adecuadamente)50 consigue un metabolismo
- mas alto debido al ejercicio( se necesitan muchas mas calorias para
- aumentar de peso)
- 51 ten un alto coeficiente intelectual
- 52 siente tu logro y poder
- 53 contagiame
- 54 reduce tu autoestima y confianza
- 55 sientete llena debido a la actividad reducida del estomago ( facilita cada vez mas no comer)
- 56 niegame
- 57 niega la gravedad de las consecuencias
- 58 obsesionate por tener un peso por debajo del "ideal"( en una sociedad donde el sobrepeso esta muy presente)
- 59 pierde el apetito (raras veces se consigue)
- 60 evaluate por tu peso y tu figura ( valorate mas si adelgazas)61
- ingiere progresivamente menos alimentos "peligrosos" (cada uno tiene
- los suyos, mas de una vez no he tomado una infusion o una aspirina por
- creer que podian engordar, cuando claramente se que eso es imposible)
- 62 autodevaluate
- 63 siente tristeza
- 64 desmotivate
- 65 se incapaz de disfrutar de cosas o situaciones placenteras
- 66 ten la necesidad de complacer a los demas y ser aceptada y/o querida
- 67 experimenta infecciones respiratorias
- 68 comprueba una mala digestion (mejor no comer)
- 69 soporta el dolor de cabeza y espalda
- 70 obstaculiza tu concentracion ( pero concentrarse no es imposible, con un poco de esfuerzo extra se puede)
- 71 sientete nerviosa
- 72 olvida tu historia de abuso psicologico (mas comun), fisico o sexual
- 73 ten manias
- 74 siente melancolia
- 75 ignora los colicos (dolor abdominal)
- 76 abandona actividades normales
- 77 trastorna tu sueño ( los temas mas frecuentes son la muerte, la angustia, la alimentacion y el abandono)
- 78 sientete especial y unica (al ser capaz de pasar tanto tiempo sin comer)79 no soportes el desarrollo corporal
- 80 ignora el hambre y trasciendelo (es un gran triunfo)
- 81 confundete
- 82 descontrolate
- 83 siente angustia
- 84 rechaza cualquier alimento excepto frutas y verduras (alimentos naturales, sanos y los unicos no perjudiciales)
- 85 evita los hidratos de carbono (pan, patatas, dulces y especialmente, grasas y salsas)
- 86 no muestres aficcion por las pastas ( comida favorita del resto de los adolescentes)
- 87 controla la elaboracion de comidas( preparandola o vigilando la preparacion)
- 88 sonrie a la amenorrea (sintoma de delgadez conseguida)
- 89 burlate de un edema o retencion anormal de agua (aunque con ana no estan pronunciado como se esperaria)
- 90 falla en la elaboracion simbolica a partir de no comer para expresar algo que no se quiere incorporar en la vida
- 91 entusiasmate maniaticamente para mantenerte activa( cuanto mas agotador sea el ejercicio,mas se prefiere)
- 92 miente continuamente (bueno, solo relacionado con la comida)
- 93 preocupate obsesivamente por tus estudios o tu trabajo
- 94 sientete vacia y con pocos logros
- 95 disminuye el deseo y la actividad sexual
- 96 deteriora tus relaciones faliares e interpersonales
- 97 mantenme en el anonimato
- 98 niega la realidad
- 99 siente mis cosquillas
- 100 desordena tus pensamientos
Going in Style (2016)
Hace 8 años
hola princess****
ResponderEliminarcreo que senti aludida en muchas de las cosas que escribiste y me siento orgullosa de ser ANA a pesar de que nuestro estilo de vida no es saludable, es unico y dependemos de el. creo que cuando tengamos "hambre" deberiamos leer todas estas 100 reglas y recobraras el valor para no caer en la tentacion. bueno mi princess y te dejo un beso enorme y cuidate
Hola princesa!
ResponderEliminarQ palabras, tan ciertas y crudas, como lo q suele venir de nuestro interior. Ana repercute su furia en nosotras, es una mania; cuando comemos, cuando no, cuando analizamos la comida. No las veo como reglas, si no como un resumen de lo q gradualmente nos va pasando, un resumen para recordar.